Создать учетную запись? Забыли пароль?
Важные новости портала: Желаем приятного времяпровождения на нашем ресурсе. С уважением, администрация!
Планета здоровья, Советы по укреплению здоровья и продлению молодости
melllll

Статус: Фан
17.09.2012 10:42

Заболеть - дело нехитрое, а вот вылечиться - зачастую гораздо сложнее.

Советы по укреплению здоровья и продлению молодости
Статьи - рекомендации - рецепты




Свежий воздух всегда лучше любого лекарства. (Арабская пословица)
Yuri

Статус: Фан
10.12.2017 08:43

Почему врачи советуют съедать одно яйцо в день

melllll

Статус: Фан
15.12.2017 08:16


Атеросклероз является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, и это состояние прогрессирующего засорения артерий.
Артерии на самом деле являются кровеносными сосудами, роль которых заключается в транспортировке богатой кислородом крови из сердца в остальную часть тела. Обычно они эластичны, гибки и прочны.
Сердечно-сосудистая болезнь, которая включает инсульты, сердечные приступы и заболевания периферических сосудов, является основной причиной смерти в США и составляет около 600 000 смертей в год. Это в основном результат того, что он убивает молча, так как не проявляет никаких симптомов, пока состояние не будет серьезным.

Чтобы прочистить артерии и остановить прогрессирование накопления, вы должны начать потреблять эти 10 натуральных продуктов:

Чеснок
Чеснок чрезвычайно полезен для прочистки артерий, снижения артериального давления и предотвращения сердечных заболеваний и атеросклероза. Журнал Atherosclerosis опубликовал исследование в 1999 году, в котором показано, что он эффективно предотвращает накопление бляшек в артериях.
Кунжутное семя
Семена кунжута — еще один эффективный способ естественной прочистки заблокированной артерии и предотвращения прогрессирования атеросклероза.
Имбирь
Он обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными эффектами, а большое количество защитных сердечно-сосудистых соединений, таких как гингеролы, предотвращает накопление бляшек, пониженный уровень холестерина и неосложненные артерии.
Куркума
Экстракт куркумы снижает уровень холестерина ЛПНП и предотвращает накопление бляшек в артериях. Эта мощная специя широко используется в индийской и аюрведической кухне. Ее активный ингредиент, куркумин, обладает мощными кардиозащитными эффектами.
Гранатовый сок
Этот сок богат антиоксидантами и бромистоводородной кислотой, которые разглаживают артерии, уменьшают образование зубного налета и лечат атеросклероз. Сок граната также загружен питательными веществами, которые поддерживают здоровье сердца, например, селен и магний.
Корица
Корица эффективно снижает многие факторы риска, связанные с атеросклерозом и сердечными заболеваниями.
Лимон
Лимоны снижают уровень холестерина и предотвращают окислительный ущерб. Кроме того, высокое содержание витамина С успокаивает воспаление, укрепляет артерии, повышает липопротеин высокой плотности (ЛПВП) и ингибирует агрегацию тромбоцитов.
Ферментированная капуста
Исследователи показали, что кимчи, который является популярным пробиотическим корейским рецептом, который содержит ферментированную капусту и острый перец, замедляет атеросклеротический процесс.
Льняное семя
Льняное семя богато клетчаткой, и оно чистит артерии. Кроме того, оно содержит альфа-линоленовую кислоту, которая представляет собой омега-3-кислоту, которая снижает артериальное давление, воспаление и кровяное давление.
Кайенский перец
Его состав, капсаицин, снижает уровень холестерина ЛПНП в крови, повышает кровообращение и снижает риск инсульта и сердечного приступа. Исследователи обнаружили, что капсаицин препятствует легочным и сосудистым осложнениям, связанным с препаратами ВААРТ.

Наконец, но не в последнюю очередь, не забывайте регулярно тренироваться не менее получаса ежедневно, 5 раз в неделю, для того, чтобы прочистить ваши артерии. Попробуйте аэробные упражнения, бег, ходьбу, йогу, тай-чи и медитацию.

Добавлено 15.12.2017 08:20

P.S. Атеросклероз — это затвердевание, утолщение и сужение артерий. Артерии выстланы тонким слоем эндотелиальных клеток, который поддерживает их внутреннюю гладкость, тонизирует и поддерживает кровоток.
melllll

Статус: Фан
25.12.2017 11:44

melllll

Статус: Фан
19.01.2018 09:58

melllll

Статус: Фан
07.02.2018 10:35

melllll

Статус: Фан
04.11.2018 23:33

melllll

Статус: Фан
08.11.2018 21:22

перхоть и как бороться?


Добавлено 08.11.2018 21:41

melllll

Статус: Фан
02.03.2019 18:34

ALEKS__t

Статус: Посетитель
18.04.2019 18:25

ALEKS__t

Статус: Посетитель
23.04.2019 03:08

Овсяная каша

Снижаем уровень сахара и холестерина в крови, а так же защищаем кожу от раздражения.
Моя ссылка
ALEKS__t

Статус: Посетитель
27.04.2019 18:47

Цикорий вместо кофе

Убираем в дальний угол кофеин, и переходим на полезный Цикорий!
а почему читаем ниже по ссылке.

Моя ссылка
ALEKS__t

Статус: Посетитель
14.05.2019 16:03

Омега-3. правильные жиры.

Польза:
-улучшают работу сердечно-сосудистой системы
-ухаживают за суставами
-улучшают работу нервной системы
-стимулируют репродуктивную систему

и многое другое.. читать по ссылке.
Моя ссылка
ALEKS__t

Статус: Посетитель
28.05.2019 23:17

Крапива
-«дробим и гоним» камни из почек
-способствуем нормализации обменных процессов в организме
-повышаем гемоглобин
-выводим шлаки и токсины
-заживляем раны -и все это с помощью КРАПИВЫ.

более подробно читаем по ссылке.
ALEKS__t

Статус: Посетитель
19.06.2019 00:38

Листья черники
-Многие наслышаны о полезности ягод черники, но мало кто знает,
что черничные листья также имеют лечебные свойства.
-Сегодня мы рассмотрим информацию о чернике, а конкретно — для чего используют листья черники, обсудим полезные свойства и противопоказания к использованию средства.
Моя ссылка
anatoliyevich73

Статус: Посетитель
22.12.2019 18:17

melllll

Статус: Фан
14.01.2020 13:54

melllll

Статус: Фан
26.01.2020 10:09

Китай приступил к разработке вакцины от коронавируса. Об этом сообщает издание China Daily со ссылкой на Центр по контролю и профилактике заболеваний Китая.
Отмечается, что уже удалось выделить вирус, идет выборка штамма. Моя ссылка
Fellow

Статус: Администратор
26.01.2020 12:17

Цитата: melllll
Китай приступил к разработке вакцины от коронавируса.

Что то думаю она уже есть в комплекте с поставкой самого вируса. Все это рукотворно. Создаем проблемы, а потом героически их рещаем.
melllll

Статус: Фан
26.01.2020 13:08

Цитата: Fellow
Что то думаю она уже есть в комплекте с поставкой самого вируса. Все это рукотворно.

Глава Национальной комиссии здравоохранения Китая Ма Сяовэй обнародовал свежие данные о вспышке коронавируса, в результате которой, по последней информации, умерли 56 человек. По его словам, инкубационный период после инфицирования может продолжаться от одного дня до двух недель. Также выяснено, что степень угрозы вируса может отличаться в зависимости от возраста человека. Чиновник предупредил, что темпы распространения вируса ускоряются и что число инфицированных в ближайшее время продолжит расти, поскольку способность инфекции передаваться от человека к человеку усилилась. Китайские власти до сих пор имеют мало сведений о новом вирусе и не имеют четкого представления о том, насколько опасными могут быть его мутации, признал Сяовэй. Он добавил, что пока не удалось установить и источник происхождения инфекции — исследователи лишь предполагают, что вирус может быть связан с дикими животными.
melllll

Статус: Фан
31.01.2020 04:50

Добавление сообщения:

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять свои сообщения. Авторизируйтесь!

На данный момент на сайте находятся:
Пользователей: 0
Поисковых ботов: 2
Yandex BotBing
Гостей: 13
Всех посетителей: 15

* Пользователь покидает список после 5 минут отсутствия на сайте.
Предупреждение! Информация, расположенная на данном сервере, предназначена исключительно для частного использования в образовательных целях и не может быть загружена/перенесена на другой компьютер. Ни владелец сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие физические или юридические лица не могут нести никакой отвественности за любое использование материалов данного сайта. Входя на сайт, Вы, как пользователь, тем самым подтверждаете полное и безоговорочное согласие со всеми условиями использования. Авторы проекта относятся особо негативно к нелегальному использованию информации, полученной на сайте.